RECEPT BR. 277 Salate Knjiga str. 418, 419

Francuska salata

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 150 g salate
190.5 kcal Energija
6.7 g Belančevine
5.38 g Masti
19.76 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Majonez-sos po recepturi br. 63 0.3 dl 45 1.5 1.5 3
Krompir sveži 50 g 35 0.85 0.05 8
Mrkva sveža 40 g 14 0.4 0.08 3.2
Krastavci kiseli 20 g 30 1 1 2
Grašak konzervisani 15 g 22.5 0.75 0.75 1.5
Jabuke sveže 10 g 15 0.5 0.5 1
Peršunov koren 2 g 3 0.1 0.1 0.2
Celerov koren 3 g 4.5 0.15 0.15 0.3
Jaja sveža 0.2 kom 14 1.2 1 0.06
Limun sveži 5 g 7.5 0.25 0.25 0.5
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 150 g salate. Prebran i opran krompir staviti u pogodnu posudu, naliti vodom da ogrezne, posoliti i kuvati u ljusci dok omekša. Zatim ocediti vodu, krompir oljuštiti i iseći na kockice. Mrkvu, celerov i peršunov koren očistiti, ostrugati, oprati, staviti u pogodnu posudu, naliti vodom da ogrezne, posoliti i kuvati dok ne omekša. Zatim skuvano korenasto povrće povaditi i iseći na kockice. Krastavce kisele iseći na kockice. Jabuke, oljuštiti, povaditi semenke i iseći na kockice. Majonez pripremiti po recepturi br. 63. Jaja tvrdo skuvati, oljuštiti i iseći na kockice. U pogodnu posudu (šerpu, lonac ili manji kazan) dodati isečene artikle: krompir, mrkvu, celerov i peršunov koren, krastavce, jabuke i jaja. Zatim dodati oceđeni konzervisani grašak, sve posoliti, lagano sve promešati, pa dodati pripremljeni majonez i ponovo sve dobro izmešati dok se masa ne poveže i postane kompaktna. Na kraju probati ukus, i po potrebi zakiseliti limunovim sokom. Ova salata se služi kao samostalno hladno predjelo, a najčešće se upotrebljava kao podloga za spremanje raznih hladnih jela u hladnoj kuhinji. Salatu po prigotovljavanju držati na hladnom mestu najmanje oko 1 sat.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

umesto graška konzervisanog može se upotrebiti grašak sveži mladi, u kom slučaju ga prethodno skuvati da omekša i upotrebiti kao što je to rečeno za konzervisani grašak.