★
JNA KUVAR
SAVEZNI SEKRETARIJAT ZA NARODNU ODBRANU • 1983
jna.rs
PRILOG BR. 3 KUVARA (1983)

VAŽNIJE NAMIRNICE UZ JELA (387–425)

Pregled normiranih pratećih namirnica: hleb, dvopek, mlečni proizvodi, suhomesnato, konzervisani artikli i napici koji se dele uz doručak, ručak ili večeru.

🔍
Broj Artikal / Namirnica Kategorija Normativ Energija Belanč. Masti Uglj. h. Napomena
#387 Pšenični hleb beli Hleb i dvopek 50 g 113 kcal 4 g 0.55 g 23.55 g Ca: 5 mg, Fe: 0,8 mg
#387 Pšenični hleb beli Hleb i dvopek 120 g 270 kcal 9.6 g 1.32 g 56.52 g Ca: 12 mg, Fe: 1,8 mg
#387 Pšenični hleb beli Hleb i dvopek 150 g 338 kcal 12 g 1.65 g 70.65 g Ca: 15 mg, Fe: 2,3 mg
#387 Pšenični hleb beli Hleb i dvopek 200 g 450 kcal 16 g 2.2 g 94.2 g Ca: 20 mg, Fe: 3,0 mg
#388 Pšenični hleb polubeli Hleb i dvopek 50 g 118 kcal 3.75 g 0.2 g 24.5 g Ca: 5 mg, Fe: 0,5 mg
#388 Pšenični hleb polubeli Hleb i dvopek 120 g 282 kcal 9 g 0.48 g 58.8 g Ca: 12 mg, Fe: 1,2 mg
#388 Pšenični hleb polubeli Hleb i dvopek 150 g 353 kcal 11.25 g 0.6 g 73.5 g Ca: 15 mg, Fe: 1,5 mg
#388 Pšenični hleb polubeli Hleb i dvopek 200 g 470 kcal 15 g 0.8 g 98 g Ca: 20 mg, Fe: 2,0 mg
#389 Pšenični hleb crni Hleb i dvopek 50 g 123 kcal 4.05 g 0.15 g 25.6 g Ca: 4 mg, Fe: 1,2 mg
#389 Pšenični hleb crni Hleb i dvopek 120 g 295 kcal 9.72 g 0.36 g 61.44 g Ca: 8 mg, Fe: 2,8 mg
#389 Pšenični hleb crni Hleb i dvopek 150 g 369 kcal 12.15 g 0.45 g 76.8 g Ca: 11 mg, Fe: 3,5 mg
#389 Pšenični hleb crni Hleb i dvopek 200 g 492 kcal 16.2 g 0.6 g 102.4 g Ca: 14 mg, Fe: 4,6 mg
#390 Dvopek vojnički Hleb i dvopek 50 g 183 kcal 5.3 g 0.15 g 38.95 g Ca: 8 mg, Fe: 0,5 mg
#390 Dvopek vojnički Hleb i dvopek 150 g 549 kcal 15.9 g 0.45 g 116.85 g Ca: 24 mg, Fe: 1,5 mg
#391 Industrijski zamrznuta pita sa makom Pite, kolači i keks 70 g 272 kcal 5.08 g 12.85 g 30.7 g Ca: 62 mg
#392 Industrijski zamrznuta pita sa višnjama Pite, kolači i keks 70 g 224 kcal 2.77 g 8.51 g 32.67 g Ca: 5 mg
#393 Industrijski zamrznuta pita sa jabukama Pite, kolači i keks 70 g 216 kcal 2.61 g 8.93 g 30 g Ca: 5 mg, Fe: 0,6 mg
#394 Industrijski zamrznuta štrudla sa makom Pite, kolači i keks 70 g 229 kcal 5.32 g 11.32 g 24.85 g Ca: 58 mg
#395 Industrijski slatkiš (kolač) Pite, kolači i keks 50 g 281 kcal 2.78 g 15.17 g 27 g Ca: 2 mg, Fe: 0,2 mg
#395 Industrijski slatkiš (kolač) Pite, kolači i keks 60 g 337 kcal 3.34 g 18.2 g 32.4 g Ca: 2 mg, Fe: 0,2 mg
#396 Vafl-proizvod (voćne ili nugat-kocke) Pite, kolači i keks 50 g 275 kcal 2.85 g 13.75 g 31.5 g Standardna porcija
#396 Vafl-proizvod (voćne ili nugat-kocke) Pite, kolači i keks 100 g 550 kcal 5.7 g 27.5 g 63 g Standardna porcija
#397 Keks Pite, kolači i keks 50 g 203 kcal 4.3 g 5.2 g 33.35 g Ca: 11 mg, Fe: 1,0 mg
#398 Voće sveže Voće i sokovi 150 g 69 kcal 0.75 g 0.45 g 17.55 g Ca: 14 mg, Fe: 0,5 mg, Vit. C: 9,0 mg
#398 Voće sveže Voće i sokovi 200 g 92 kcal 1 g 0.6 g 23.4 g Ca: 18 mg, Fe: 0,6 mg, Vit. C: 12,0 mg
#398 Voće sveže Voće i sokovi 250 g 115 kcal 1.25 g 0.75 g 29.25 g Ca: 23 mg, Fe: 0,8 mg, Vit. C: 15,0 mg
#399 Lubenice i dinje Voće i sokovi 450 g 59 kcal 1.35 g 0.45 g 14.4 g Ca: 14 mg, Fe: 0,9 mg, Vit. C: 13,5 mg
#399 Lubenice i dinje Voće i sokovi 600 g 78 kcal 1.8 g 0.6 g 19.2 g Ca: 18 mg, Fe: 1,2 mg, Vit. C: 18,0 mg
#399 Lubenice i dinje Voće i sokovi 750 g 98 kcal 2.25 g 0.75 g 24 g Ca: 23 mg, Fe: 1,5 mg, Vit. C: 22,5 mg
#400 Marmelada mešana Voće i sokovi 30 g 80 kcal 0.15 g 0 g 19.5 g Ca: 3 mg, Fe: 0,2 mg, Vit. C: 1,8 mg
#400 Marmelada mešana Voće i sokovi 60 g 161 kcal 0.3 g 0 g 39 g Ca: 6 mg, Fe: 0,3 mg, Vit. C: 3,6 mg
#401 Džem Voće i sokovi 30 g 83 kcal 0 g 0 g 21.24 g Ca: 4 mg, Fe: 0,1 mg, Vit. C: 1,8 mg
#401 Džem Voće i sokovi 60 g 167 kcal 0 g 0 g 42.48 g Ca: 7 mg, Fe: 0,2 mg, Vit. C: 3,6 mg
#402 Voćni sokovi (mešani) Voće i sokovi 2 dl 72 kcal 1 g 0.4 g 16 g Ca: 14 mg, Fe: 0,6 mg, Vit. C: 10,0 mg
#403 Kobasica polutrajna (šunkarica, tirolska i sl.) Suhomesnato i konzerve 50 g 176 kcal 7 g 16 g 1 g Ca: 5 mg, Fe: 1,5 mg
#403 Kobasica polutrajna (šunkarica, tirolska i sl.) Suhomesnato i konzerve 75 g 264 kcal 10.5 g 24 g 1.5 g Ca: 8 mg, Fe: 2,3 mg
#404 Kobasica polutrajna (mortadela) Suhomesnato i konzerve 50 g 193 kcal 9 g 16.5 g 1.35 g Ca: 11 mg, Fe: 1,1 mg
#404 Kobasica polutrajna (mortadela) Suhomesnato i konzerve 75 g 290 kcal 13.5 g 24.9 g 2.03 g Ca: 16 mg, Fe: 1,7 mg
#405 Kobasica barena (hrenovke, pariska i sl.) Suhomesnato i konzerve 50 g 155 kcal 6.25 g 13.8 g 0.9 g Ca: 4 mg, Fe: 1,0 mg
#405 Kobasica barena (hrenovke, pariska i sl.) Suhomesnato i konzerve 80 g 247 kcal 10 g 22.08 g 1.44 g Ca: 6 mg, Fe: 1,5 mg
#406 Slanina suva hamburška Suhomesnato i konzerve 50 g 295 kcal 4.25 g 30.5 g 0 g Ca: 3 mg, Fe: 0,5 mg
#406 Slanina suva hamburška Suhomesnato i konzerve 75 g 443 kcal 6.38 g 45.75 g 0 g Ca: 4 mg, Fe: 0,8 mg
#406 Slanina suva hamburška Suhomesnato i konzerve 150 g 885 kcal 12.75 g 91.5 g 0 g Ca: 8 mg, Fe: 1,5 mg
#407 Suvo svinjsko meso bez kostiju (vrat, šunka i sl.) Suhomesnato i konzerve 50 g 197 kcal 7 g 18.5 g 0 g Ca: 4 mg, Fe: 1,1 mg
#407 Suvo svinjsko meso bez kostiju (vrat, šunka i sl.) Suhomesnato i konzerve 75 g 296 kcal 10.5 g 27.75 g 0 g Ca: 6 mg, Fe: 1,6 mg
#408 Čvarci presovani Suhomesnato i konzerve 50 g 372 kcal 13 g 35.6 g 0 g Ca: 5 mg, Fe: 1,1 mg
#409 Konzerva mesni narezak (doručak) Suhomesnato i konzerve 75 g 221 kcal 11.25 g 18.68 g 0.98 g Ca: 7 mg, Fe: 1,7 mg
#409 Konzerva mesni narezak (doručak) Suhomesnato i konzerve 150 g 441 kcal 22.5 g 37.35 g 1.95 g Ca: 14 mg, Fe: 3,3 mg
#410 Jetrena pašteta Suhomesnato i konzerve 50 g 233 kcal 6.35 g 22.2 g 0 g Ca: 4 mg, Fe: 0,7 mg
#410 Jetrena pašteta Suhomesnato i konzerve 75 g 349 kcal 9.53 g 33.3 g 0 g Ca: 5 mg, Fe: 1,1 mg
#410 Jetrena pašteta Suhomesnato i konzerve 150 g 698 kcal 19.05 g 66.6 g 0 g Ca: 11 mg, Fe: 2,1 mg
#411 Riblja konzerva Suhomesnato i konzerve 125 g 296 kcal 29.88 g 18 g 1.63 g Ca: 443 mg, Fe: 4,5 mg
#412 Kiselo mleko Mlečni proizvodi 2 dl 128 kcal 6.6 g 6.6 g 8.4 g Standardna porcija
#412 Kiselo mleko Mlečni proizvodi 2,5 dl 160 kcal 8.25 g 8.25 g 10.5 g Standardna porcija
#413 Jogurt Mlečni proizvodi 2 dl 104 kcal 6.6 g 6.2 g 5.4 g Ca: 260 mg
#413 Jogurt Mlečni proizvodi 2,5 dl 130 kcal 8.25 g 7.75 g 6.75 g Ca: 325 mg
#414 Kefir Mlečni proizvodi 2 dl 104 kcal 6.2 g 6.2 g 5.4 g Standardna porcija
#414 Kefir Mlečni proizvodi 2,5 dl 130 kcal 7.75 g 7.75 g 6.75 g Standardna porcija
#415 Kajmak Mlečni proizvodi 50 g 290 kcal 3.6 g 29.4 g 0.55 g Ca: 50 mg, Fe: 0,1 mg, Vit. C: 0,5 mg
#415 Kajmak Mlečni proizvodi 75 g 435 kcal 5.4 g 44.1 g 0.83 g Ca: 74 mg, Fe: 0,1 mg, Vit. C: 0,8 mg
#416 Sir masni tvrdi i topljeni Mlečni proizvodi 25 g 98 kcal 6.25 g 7.75 g 0.5 g Ca: 175 mg, Fe: 0,3 mg
#416 Sir masni tvrdi i topljeni Mlečni proizvodi 30 g 117 kcal 7.5 g 9.3 g 0.6 g Ca: 210 mg, Fe: 0,3 mg
#416 Sir masni tvrdi i topljeni Mlečni proizvodi 50 g 195 kcal 12.5 g 15.5 g 1 g Ca: 350 mg, Fe: 0,5 mg
#416 Sir masni tvrdi i topljeni Mlečni proizvodi 75 g 293 kcal 18.75 g 23.25 g 1.5 g Ca: 525 mg, Fe: 0,8 mg
#417 Sir ekstra masni Mlečni proizvodi 50 g 239 kcal 12.8 g 20 g 0 g Ca: 181 mg, Fe: 0,3 mg
#417 Sir ekstra masni Mlečni proizvodi 75 g 358 kcal 19.2 g 30 g 0 g Ca: 272 mg, Fe: 0,4 mg
#418 Kokošije jaje Jaja 1 k 72 kcal 5.7 g 5.05 g 0.3 g Ca: 29 mg, Fe: 1,2 mg
#419 Maslac Masnoće 20 g 143 kcal 0.12 g 16.2 g 0.08 g Ca: 3 mg
#419 Maslac Masnoće 30 g 215 kcal 0.18 g 24.3 g 0.12 g Ca: 5 mg
#420 Margarin Masnoće 20 g 144 kcal 0.12 g 16.2 g 0.08 g Ca: 3 mg
#420 Margarin Masnoće 35 g 252 kcal 0.21 g 28.35 g 0.14 g Ca: 5 mg
#421 Med Slatkiši i namazi 25 g 83 kcal 0.08 g 0 g 20.25 g Ca: 1 mg, Fe: 0,3 mg
#421 Med Slatkiši i namazi 30 g 100 kcal 0.09 g 0 g 24.3 g Ca: 2 mg, Fe: 0,3 mg
#421 Med Slatkiši i namazi 40 g 133 kcal 0.12 g 0 g 32.4 g Ca: 2 mg, Fe: 0,4 mg
#422 Čokolada mlečna Slatkiši i namazi 50 g 288 kcal 4.45 g 17.25 g 26.55 g Ca: 103 mg, Fe: 1,5 mg
#422 Čokolada mlečna Slatkiši i namazi 75 g 431 kcal 6.68 g 25.88 g 39.83 g Ca: 155 mg, Fe: 2,2 mg
#423 Eurokrem Slatkiši i namazi 50 g 272 kcal 3.64 g 15.26 g 28.15 g Ca: 41 mg
#424 Vino stono Vino i pivo 2 dl 170 kcal 0.2 g 0 g 8.4 g Ca: 18 mg, Fe: 0,8 mg
#425 Pivo Vino i pivo 5 dl 210 kcal 1.5 g 0 g 19 g Ca: 25 mg