RECEPT BR. 248 Složena jela Knjiga str. 384

Rižoto sa ribom

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 400 g gotovog jela
627 kcal Energija
14.23 g Belančevine
19.08 g Masti
79.74 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Pirinač 80 g 280 5.6 0.48 62.4
Luk crni sveži 20 g 30 1 1 2
Koncentrovani sok od paradajza (koncentracije 28-30% s.m.) 12 g 18 0.6 0.6 1.2
Riba sveža ili smrznuta (bez kostiju - fileti) 120 g 180 6 6 12
Mast ili ulje 10 g 88.4 - 10 -
Slanina suva hamburška 10 g 15 0.5 0.5 1
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Peršunov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Celerov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Dodatak jelima 1 g - - - -
Sir tvrdi masni (parmezan ili kačkavalj) 10 g 15 0.5 0.5 1
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 400 g gotovog jela. Rižoto se priprema u svemu kao i rižoto sa mesom po recepturi br. 246, s tim što se fileti ribe isečeni na kocke dodaju u jelo posle dodavanja koncentrovanog soka od paradajza, sačeka da prokuva pa produži tehnološki proces kao što je u recepturi navedeno.