RECEPT BR. 238 Složena jela Knjiga str. 368, 369

Testenina u paradajz-sosu sa mlevenim mesom

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 4 dl gotovog jela
353.8 kcal Energija
8.79 g Belančevine
18.19 g Masti
20.92 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Testenina (makarone, špagete, rezanci, grkljančići) 80 g 120 4 4 8
Meso goveđe sirovo (vrat, plećka, rebra, mišići i sitni delovi) 60 g 90 3 3 6
Brašno pšenično tip 800 5 g 18 0.55 0.06 3.75
Luk crni sveži 10 g 15 0.5 0.5 1
Mrkva sveža 10 g 3.5 0.1 0.02 0.8
Koncentrovani sok od paradajza (koncentracija 28-30% s.m.) 12 g 18 0.6 0.6 1.2
Mast ili ulje 10 g 88.4 - 10 -
Paprika u prahu 0.1 g 0.3 0.01 0.01 0.03
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Peršunov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Celerov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 4 dl gotovog jela. U deo vrele masnoće dodati sitno seckani crni luk, malo ga propržiti pa dodati rendisanu mrkvu (ili sečenu na sitne kockice) i sve zajedno pržiti da blago porumeni. Zatim na proprženi luk i mrkvu dodati krupnije samleveno meso, promešati i sve to dinstati, uz češće mešanje, dok upola ne omekša. Posle toga dodati papriku u prahu, dodatak jelima, promešati pa odmah podliti fondom od kostiju ili toplom vodom tako da ogrezne, umereno posoliti i ostaviti da kuva dok meso ne omekša (90%). Potom dodati koncentrovani sok od paradajza, prethodno rastvoren u malo tople vode, podliti fondom od kostiju ili toplom vodom tako da se dobije količina od oko 1,5 dl po osobi, dosoliti i sačekati da prokuva. Kada prokuva, dodati zapršku napravljenu od preostale masnoće i brašna, uz lagano mešanje jela da se zaprška ne zgrudva i kuvati istiha još 20–30 minuta. Posle toga isključiti toplotu, dodati samleveni biber, sitno seckani peršunov i celerov list i po potrebi dosoliti. U međuvremenu testeninu pripremiti po recepturi br. 181. Pripremljenu testeninu i masu sjediniti, dobro izmešati, ostaviti da odstoji na toplom mestu oko 10 minuta pa deliti kutlačom od 4 dl.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

umesto 9 g mesa sirovog može se upotrebiti 2,4 g strukturnih biljnih proteina (SBP), s tim da se SBP rehidriraju potapanjem i mešanjem u vrućoj vodi 15 minuta (odnosno SBP:voda – 1:2) i dodaju u sirovo samleveno meso.