RECEPT BR. 220 Složena jela Knjiga str. 346

Svinjski navaren

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 450 g gotovog jela
715.1 kcal Energija
17.39 g Belančevine
28.69 g Masti
67.91 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Meso svinjsko sirovo 140 g 210 7 7 14
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Luk crni sveži 60 g 90 3 3 6
Paprika (babura) sveža 60 g 90 3 3 6
Paradajz sveži 60 g 11.4 0.66 0.18 2.4
Koncentrovani sok od paradajza koncentracije 28-30% s.m. 3 g 4.5 0.15 0.15 0.3
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Pirinač 50 g 175 3.5 0.3 39
Paprika u prahu 0.5 g 1.4 0.07 0.06 0.15
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 450 g gotovog jela. Na deo vrele masnoće dodati sitno seckani crni luk, malo propržiti pa dodati papriku u prahu i svinjsko meso isečeno na rezance. Malo prodinstati, pa dodati jelima, koncentrovani sok od paradajza, razmućen u malo mlake vode, podliti vodom da ogrezne i kuvati oko 10 minuta. Zatim dodati papriku svežu sečenu na rezance, malo prokuvati pa dodati polovinu paradajza svežeg sečenog na rezance i kuvati dok svi artikli omekšaju. Isključiti toplotu, posoliti i dodati samleveni biber. U međuvremenu od ostatka masnoće i pirinča pripremiti dinstani pirinač po recepturi br. 183. Servirati tako da se pirinač u obliku polulopte stavi na sredinu tanjira ili ovala, a oko pirinča dodati pripremljeno meso i na pirinač staviti polutku paradajza prethodno isprženog na masnoći.