RECEPT BR. 269 Salate Knjiga str. 410

Salata od boranije

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 200 g salate
351.4 kcal Energija
10.29 g Belančevine
15.15 g Masti
20.86 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Boranija 200 g 300 10 10 20
Luk beli sveži 2 g 2.4 0.12 - 0.48
Ulje jestivo 5 g 44.2 - 5 -
Sirće vinsko 3 g 4.5 0.15 0.15 0.3
Peršunov list 0.5 g 0.1 0.01 - 0.02
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 200 g salate. Očišćenu boraniju iseći na komade dužine 4–5 cm, oprati, staviti u pogodne posude, naliti hladnom vodom da potpuno ogrezne, posoliti i kuvati dok ne omekša. Isključiti toplotu, ocediti vodu i pustiti da se ohladi. U međuvremenu beli luk očistiti, istucati i sitno iseckati. Peršunov list takođe sitno iseckati. U ohlađenu boraniju dodati sirće, sitno seckani beli luk i peršunov list, so, samleveni biber i ulje, sve pažljivo izmešati i ostaviti na hladnom mestu da odstoji oko jedan čas da začini uđu u strukturu boranije. Salata se deli ravnom francuskom kašikom.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

boraniju kuvati u dosta vode, jer se na taj način bolje skuva i sačuva se zelena boja.