RECEPT BR. 268 Salate Knjiga str. 409

Bosanska salata

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 200 g salate
292.5 kcal Energija
9.75 g Belančevine
9.75 g Masti
19.5 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Luk crni mladi 70 g 105 3.5 3.5 7
Krastavci sveži 70 g 105 3.5 3.5 7
Pavlaka kisela 0.3 dl 45 1.5 1.5 3
Mleko kiselo 0.25 dl 37.5 1.25 1.25 2.5
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 200 g salate. Crni mladi luk očistiti od žilica, uvelih i nejestivih listova, a sa ostalih listova skinuti samo vrhove. Zatim ovako obrađen luk dobro oprati, složiti u snopiće i seći, vodeći računa o tome da se glavice i stabljike iseku na kolutove, a listovi na komade dužine oko 2 cm. Krastavce oljuštiti, oprati i iseći na kockice. Isečeni mladi luk posoliti, dobro izmešati dodati krastavce, pa staviti prethodno izmešanu pavlaku i kiselo mleko i sve zajedno pažljivo promešati. Salata se deli ravnom francuskom kašikom.