RECEPT BR. 254 Salate Knjiga str. 395

Salata od mladog luka

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 100 g salate
281.2 kcal Energija
7.9 g Belančevine
12.9 g Masti
15.8 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Luk crni mladi 150 g 225 7.5 7.5 15
Ulje jestivo 5 g 44.2 - 5 -
Sirće vinsko 8 g 12 0.4 0.4 0.8
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 100 g salate. Crni mladi luk očistiti od žilica, uvelih i nejestivih listova i sa ostalih listova skinuti samo vrhove. Zatim ovako obrađen luk dobro oprati, složiti u snopiće i seći, vodeći računa o tome da se glavice i stabljike iseku na kolutove, a listovi na komade dužine oko 2 cm. Isečeni mladi luk posoliti, dodati sirće, izmešati, dodati ulje i ponovo polako promešati pa deliti ravnom francuskom kašikom ili kutlačom od 1,5 dl. Ovu salatu pripremati neposredno pred podelu, jer bi dugim stajanjem izgubila u izgledu i ukusu.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

očišćeni i oprani mladi luk se može služiti u celim komadima, bez pripremanja salate sa začinima.