RECEPT BR. 212 Složena jela Knjiga str. 333

Musaka od krompira sa tunjevinom

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 500 g gotovog jela
807.9 kcal Energija
24.41 g Belančevine
31.18 g Masti
92.22 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Krompir sveži 450 g 315 7.65 0.45 72
Luk crni sveži 20 g 30 1 1 2
Riba tunj sveža ili smrznuta (bez glave i utrobe) 130 g 195 6.5 6.5 13
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Mleko sveže 1 dl 64 3.2 3.2 4.7
Jaja sveža 1 kom 70 6 5 0.3
Paprika u prahu 0.2 g 0.6 0.03 0.02 0.06
Peršunov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Biber crni 0.2 g 0.5 0.02 0.01 0.12
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 500 g gotovog jela. Tehnološki postupak pripreme ove musake u svemu je isti kao i postupak za pripremu musake od krompira sa mesom (receptura 211), s tim što se umesto mlevenog mesa upotrebljava riba tunj, koju prethodno skuvati, očistiti od kostiju i krupnije samleti.