| Artikal / Namirnica | Količina | Energija | Belanč. | Masti | Uglj. hidr. |
|---|---|---|---|---|---|
| Krompir sveži | 100 g | 70 | 1.7 | 0.1 | 16 |
| Mrkva sveža | 50 g | 17.5 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Mešano povrće konzervisano (đuveč) | 120 g | 180 | 6 | 6 | 12 |
| Luk crni sveži | 30 g | 45 | 1.5 | 1.5 | 3 |
| Koncentrovani sok od paradajza (koncentracije 28-30% s.m.) | 5 g | 7.5 | 0.25 | 0.25 | 0.5 |
| Brašno pšenično tip 800 | 5 g | 18 | 0.55 | 0.06 | 3.75 |
| Meso juneće (vrat, plećka, rebra, mišići i sitni delovi) ili jagnjeće (svi delovi) | 100 g | 150 | 5 | 5 | 10 |
| Mast ili ulje | 15 g | 132.6 | - | 15 | - |
| Biber crni | 0.1 g | 0.2 | 0.01 | - | 0.06 |
| Dodatak jelima | 1 g | - | - | - | - |
| So po ukusu | 0 g | - | - | - | - |
Ovaj normativ obezbeđuje oko 5 dl gotovog jela. U plitku vrelu masnoću dodati isporcionisano i u brašno uvaljano meso, pa sotirati dok ne porumeni sa svih strana. Sotirano meso vaditi u posebnu posudu, a sotiranje produžiti dok se ne sotira cela količina mesa. Kada se sotira cela količina mesa, na istoj masnoći propržiti sitno seckani crni luk i mrkvu, sečenu na kocke, da blago porumene. U pogodne posude staviti sotirano meso pa dodati prženi luk i mrkvu, dodatak jelima, posoliti, podliti toplom vodom ili fondom od kostiju da ogrezne i dinstati u poklopljenoj posudi, uz povremeno mešanje dok meso ne omekša (80%). Potom dodati krompir, sečen na kocke, po potrebi podliti toplom vodom ili fondom od kostiju da ogrezne i kuvati oko 30 minuta, posle čega dodati konzervisano mešano povrće (đuveč), koncentrovani sok od paradajza razmućen u malo tople vode, polako promešati i ostaviti da istiha kuva oko 10–15 minuta. Zatim isključiti toplotu, dodati samleveni biber, po potrebi dosoliti, polako promešati i deliti kutlačom od 5 dl.
meso se može i sitno iseći, na kocke, uvaljati u brašno i postupiti kao što je rečeno i za porcionisano meso. Kod junećeg mesa povaditi kosti, a jagnjetinu seći sa kostima. Ukoliko se umesto konzervisanog đuveča upotrebljava sveži paradajz i paprika, postupiti na taj način što papriku očistiti od peteljki i semena, oprati i izlomiti pa dodati u jelo zajedno sa svežim krompirom. Sveži paradajz očišćen i opran iseći na kriške i dodati u jelo u vreme koje je naznačeno u recepturi za konzervisani đuveč. Za janiju se može upotrebiti mladi grašak ili konzervisani u količini 30–40 g po osobi, na račun 40 g mešanog povrća (đuveča) konzervisanog. Mladi grašak prethodno skuvan ili konzervisani grašak dodati u janiju zajedno sa konzerveanim đuvečom. Janija će biti ukusnija ako joj se doda malo mladog lišća od vinove loze i zelenog grožđa. Vinovo lišće i zeleno grožđe se dodaju kada se u jelo dodaje krompir.