| Artikal / Namirnica | Količina | Energija | Belanč. | Masti | Uglj. hidr. |
|---|---|---|---|---|---|
| Spanać sveži | 300 g | 450 | 15 | 15 | 30 |
| Luk crni mladi | 200 g | 300 | 10 | 10 | 20 |
| Luk beli sveži | 2 g | 2.4 | 0.12 | - | 0.48 |
| Brašno pšenično tip 800 | 5 g | 18 | 0.55 | 0.06 | 3.75 |
| Meso jagnjeće (svi delovi) | 120 g | 180 | 6 | 6 | 12 |
| Mast ili ulje | 15 g | 132.6 | - | 15 | - |
| Paprika u prahu | 0.2 g | 0.6 | 0.03 | 0.02 | 0.06 |
| Biber crni | 0.1 g | 0.2 | 0.01 | - | 0.06 |
| Dodatak jelima | 1 g | - | - | - | - |
| Mleko kiselo | 0.5 dl | 75 | 2.5 | 2.5 | 5 |
| So po ukusu | 0 g | - | - | - | - |
Ovaj normativ obezbeđuje oko 5 dl gotovog jela. U deo vrele masnoće dodati sitno seckane glavice mladog crnog luka i pržiti da blago porumeni. Zatim na proprženi luk dodati papriku u prahu, tucani i sitno seckani beli luk, dodatak jelima, malo promešati pa odmah dodati isporcionisano jagnjeće meso. Sve zajedno dinstati u poklopljenim posudama, uz povremeno mešanje i podlivanje toplom vodom ili fondom od kostiju dok upola ne omekša, dodati stabljike pera mladog crnog luka, prethodno isečene na štapiće, dužine oko 6 cm, s tim što stabljike obavezno iseći po dužini na 2 ili 4 dela. Potom posoliti, po potrebi podliti vodom ili fondom od kostiju i dinstati dok mladi luk upola ne omekša, pa dodati spanać, prethodno blanširan, podliti toplom vodom ili fondom od kostiju da ogrezne i pustiti da prokuva. Kada jelo prokuva, zapržiti ga zaprškom napravljenom od preostale masnoće i brašna, uz lagano mešanje jela da se zaprška ne zgrudva, a jelo ne skaši i istiha kuvati još 20–30 minuta pa isključiti toplotu, dodati samleveni biber, po potrebi dosoliti i deliti kutlačom od 5 dl, vodeći računa o tome da svaka porcija ima po komad porcionisanog mesa. Pri deobi svaku porciju preliti kiselim mlekom.