RECEPT BR. 198 Složena jela Knjiga str. 309, 310

Kapama jagnjeća

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 5 dl gotovog jela
1158.8 kcal Energija
34.21 g Belančevine
48.58 g Masti
71.35 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Spanać sveži 300 g 450 15 15 30
Luk crni mladi 200 g 300 10 10 20
Luk beli sveži 2 g 2.4 0.12 - 0.48
Brašno pšenično tip 800 5 g 18 0.55 0.06 3.75
Meso jagnjeće (svi delovi) 120 g 180 6 6 12
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Paprika u prahu 0.2 g 0.6 0.03 0.02 0.06
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Dodatak jelima 1 g - - - -
Mleko kiselo 0.5 dl 75 2.5 2.5 5
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 5 dl gotovog jela. U deo vrele masnoće dodati sitno seckane glavice mladog crnog luka i pržiti da blago porumeni. Zatim na proprženi luk dodati papriku u prahu, tucani i sitno seckani beli luk, dodatak jelima, malo promešati pa odmah dodati isporcionisano jagnjeće meso. Sve zajedno dinstati u poklopljenim posudama, uz povremeno mešanje i podlivanje toplom vodom ili fondom od kostiju dok upola ne omekša, dodati stabljike pera mladog crnog luka, prethodno isečene na štapiće, dužine oko 6 cm, s tim što stabljike obavezno iseći po dužini na 2 ili 4 dela. Potom posoliti, po potrebi podliti vodom ili fondom od kostiju i dinstati dok mladi luk upola ne omekša, pa dodati spanać, prethodno blanširan, podliti toplom vodom ili fondom od kostiju da ogrezne i pustiti da prokuva. Kada jelo prokuva, zapržiti ga zaprškom napravljenom od preostale masnoće i brašna, uz lagano mešanje jela da se zaprška ne zgrudva, a jelo ne skaši i istiha kuvati još 20–30 minuta pa isključiti toplotu, dodati samleveni biber, po potrebi dosoliti i deliti kutlačom od 5 dl, vodeći računa o tome da svaka porcija ima po komad porcionisanog mesa. Pri deobi svaku porciju preliti kiselim mlekom.