RECEPT BR. 189 Složena jela Knjiga str. 294, 295

Musaka od karfiola

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 450 g gotovog jela
1112.9 kcal Energija
33.69 g Belančevine
47.39 g Masti
69.21 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Karfiol sveži 400 g 600 20 20 40
Brašno pšenično tip 800 10 g 36 1.1 0.12 7.5
Luk crni sveži 15 g 22.5 0.75 0.75 1.5
Meso goveđe sirovo (vrat, plećka, rebra i sitni delovi) 100 g 150 5 5 10
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Jaja sveža 0.3 kom 21 1.8 1.5 0.09
Morne sos po rec. br. 56 1 dl 150 5 5 10
Paprika u prahu 0.2 g 0.6 0.03 0.02 0.06
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 450 g gotovog jela.

Oprane i očišćene glavice cvetova karfiola staviti u ključalu slanu vodu i kuvati dok omekša. Karfiol je kuvan kad omekša koren cvetova.

Kuvani karfiol dobro ocediti, glavice razdvojiti u pogodne komade za pohovanje, uvaljati u brašno pa u razmućena jaja i pohovati u vreloj masnoći dok porumeni sa svih strana. Pohovani karfiol vaditi u pogodnu posudu, a pohovanje produžiti dok se ne ispohuje celokupna količina.

U međuvremenu na delu zagrejane masnoće propržiti sitno seckani crni luk da blago porumeni, pa dodati samleveno meso i sve zajedno pržiti dok meso ne postane rastresito, isključiti toplotu, dodati papriku u prahu, dodatak jelima, samleveni biber, posoliti, sve dobro izmešati i odložiti do upotrebe.

U podmazane duboke plehove slagati sloj pohovanog karfiola, sloj izdinstanog mesa sa ostalim artiklima i ponovo sloj pohovanog karfiola. Voditi računa o tome da se karfiol i meso ravnomerno raspodele po plehovima, a debljina musake da bude oko 6 cm.

Plehove sa složenom musakom staviti u zagrejane pećnice i ostaviti da se musaka dobro zagreje. Kada se musaka u plehovima dobro zagreje, zaliti je morne sosom, vodeći računa da se sos ravnomerno raspodeli po svim plehovima. Po potrebi sos se može malo razrediti vodom.

Plehove sa zalivenom musakom vratiti u pećnice i peći dok se po površini musake ne dobije zlatnožuta boja.

Kada je pečenje završeno, plehove izvaditi iz pećnica, nožem musaku u plehovima ravnomerno isporcionisati i deliti ravnom francuskom kašikom.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

Umesto 15 g mesa sirovog može se upotrebiti 4 g strukturnih biljnih proteina (SBP), s tim da se SBP rehidriraju potapanjem i mešanjem u vrućoj vodi 15 minuta (odnos SBP: voda = 1:2) i dodaju u sirovo samleveno meso.