RECEPT BR. 184 Samostalna jela i prilozi od povrća i variva Knjiga str. 283

Pilav

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 400 g gotovog jela
555.5 kcal Energija
10.37 g Belančevine
20.23 g Masti
72 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Pirinač 80 g 280 5.6 0.48 62.4
Luk crni sveži 15 g 22.5 0.75 0.75 1.5
Mešano povrće konzervisano (đuveč) 80 g 120 4 4 8
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Peršunov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 400 g gotovog jela.

U deo vrele masnoće dodati sitno seckani crni luk i pržiti da blago porumeni. Zatim na proprženi luk dodati konzervisani đuveč i dodatak jelima.

U posebnoj posudi u deo vrele masnoće dodati prebrani pirinač i pržiti ga da glazira. Imati u vidu da je glaziranje završeno kada pirinač počne da škripi pod varjačom.

Glazirani pirinač zaliti pripremljenom tečnošću sa đuvečom, koja ključa, vodeći računa o tome da tečnosti zapreminski mora biti 3:1 – tečnost : pirinač, normalno posoliti, dodati samleveni biber, sitno seckani peršunov list, promešati, probati ukus i ostaviti da istiha kuva 20–30 minuta. Posle toga skinuti sa vatre, posude poklopiti i ostaviti da odstoji 10–20 minuta da pirinač nabubri i da upije tečnost.

Pri kuvanju pilava posuđe češće okretati da se jelo podjednako kuva. Neposredno pred podelu pilav lagano promešati i deliti ravnom francuskom kašikom ili kutlačom od 4 dl.

Pilav se može služiti kao samostalno jelo ili kao prilog uz pečenja, razne odreske, dinstana mesa, gulaše, paprikaše i sl. Posle prigotovljavanja pilav ne može stajati duže od 10 do 20 minuta, jer će u protivnom biti sve suvlji, što će se odraziti na kvalitet jela.