RECEPT BR. 182 Samostalna jela i prilozi od povrća i variva Knjiga str. 281

Rizi-bizi

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 300 g gotovog jela
468.8 kcal Energija
10.82 g Belančevine
18.24 g Masti
47.3 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Pirinač 40 g 140 2.8 0.24 31.2
Grašak konzervisani 150 g 225 7.5 7.5 15
Luk crni sveži 10 g 15 0.5 0.5 1
Mast ili ulje 10 g 88.4 - 10 -
Peršunov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 300 g gotovog jela.

U vrelu masnoću dodati prebrani pirinač i pržiti ga da glazira. Zatim na glazirani pirinač dodati sitno seckani crni luk, sve zajedno malo propržiti, po potrebi preručiti u kazan pa dodati oceđeni konzervisani grašak i dodatak jelima, malo promešati da se grašak zagreje.

U posebnoj pogodnoj posudi pripremiti ključalu vodu koju normalno posoliti vodeći računa o tome da vode bude u odnosu na pirinač 2–2,5 : 1, što zavisi od kvaliteta pirinča. Slanom ključalom vodom zaliti glazirani pirinač i zagrejani grašak, promešati, dodati samleveni biber i sitno seckani peršunov list, po potrebi dosoliti i kuvati istiha oko 10 minuta, posle čega isključiti toplotu, poklopiti i ostaviti da odstoji oko 30 minuta da pirinač nabubri.

Neposredno pred deobu rizi–bizi lagano promešati, pa deliti kutlačom od 3 dl.

Rizi-bizi se može služiti kao samostalno jelo ili kao prilog uz pečenje, razne odreske, dinstana mesa, gulaše, paprikaše, umokce i sl.