RECEPT BR. 176 Samostalna jela i prilozi od povrća i variva Knjiga str. 275

Dinstani slatki kupus sa testeninom

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 400 g gotovog jela
590.9 kcal Energija
15.29 g Belančevine
30.27 g Masti
30.62 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Kupus sveži 250 g 375 12.5 12.5 25
Testenina (flekice, makarone ili grkljančići) 40 g 60 2 2 4
Luk crni sveži 15 g 22.5 0.75 0.75 1.5
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Paprika u prahu 0.2 g 0.6 0.03 0.02 0.06
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 400 g gotovog jela.

U deo vrele masnoće dodati sitno seckani crni luk i pržiti da blago porumeni, zatim dodati papriku u prahu i dodatak jelima, promešati pa odmah dodati na rezance ili kocke isečen kupus, promešati, poklopiti i dinstati uz povremeno mešanje i podlivanje toplom vodom ili fondom od kostiju. Kada kupus (80%) omekša, posoliti ga i produžiti sa dinstanjem dok potpuno omekša.

U međuvremenu, u ključalu vodu dodati prebranu testeninu i skuvati je. Oceđenu i ispranu kuvanu testeninu preliti ostatkom zagrejanog ulja. Zatim testeninu i dinstani kupus sjediniti, dodati samleveni biber i dobro izmešati.

Dinstani slatki kupus sa testeninom se služi kao samostalno jelo ili kao prilog uz pečenja, dinstana i špikovana mesa, gulaše, paprikaše, perkelte, razne odreske i sl.

Deli se ravnom francuskom kašikom.