RECEPT BR. 142 Samostalna jela i prilozi od povrća i variva Knjiga str. 229

Dinstanl slatki kupus

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 200 g gotovog jela
386.1 kcal Energija
10.52 g Belančevine
18.51 g Masti
21.06 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Kupus sveži 200 g 300 10 10 20
Luk crni sveži 10 g 15 0.5 0.5 1
Mast ili ulje 8 g 70.7 - 8 -
Paprika u prahu 0.1 g 0.3 0.01 0.01 0.03
Biber crni 0.05 g 0.1 0.01 - 0.03
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 200 g gotovog jela.

U vrelu masnoću dodati sitno seckani crni luk i pržiti da blago porumeni. Zatim na proprženi luk dodati papriku u prahu i dodatak jelima, promešati pa odmah zatim dodati na rezance ili na kocke isečeni kupus, promešati, poklopiti i dinstati, uz povremeno mešanje i po potrebi podlivati fondom od kostiju ili toplom vodom. Kada kupus (80%) omekša, posoliti ga i produžiti sa dinstanjem dok potpuno ne omekša, isključiti toplotu, dodati samleveni biber i izmešati.

Dinstani kupus se služi kao jedan od priloga uz pečenja, dinstana i špikovana mesa, gulaše, paprikaše, perkelte, razne odreske i sl.

Deli se ravnom francuskom kašikom.