| Artikal / Namirnica | Količina | Energija | Belanč. | Masti | Uglj. hidr. |
|---|---|---|---|---|---|
| Meso goveđe sirovo (delovi buta, file, kontra file i rostbratna) | 100 g | 150 | 5 | 5 | 10 |
| Koncentrovani sok od paradajza (koncentracije 28 do 30% s.m.) | 5 g | 7.5 | 0.25 | 0.25 | 0.5 |
| Brašno pšenično »tip 800« | 8 g | 12 | 0.4 | 0.4 | 0.8 |
| Mast ili ulje | 8 g | 70.7 | - | 8 | - |
| Peršunov list | 1 g | 0.2 | 0.01 | - | 0.04 |
| Celerov list | 1 g | 0.2 | 0.01 | - | 0.04 |
| Biber crni | 0.1 g | 0.2 | 0.01 | - | 0.06 |
| Dodatak jelima | 1 g | - | - | - | - |
| Šećer u kristalu | 0.5 g | 2 | - | - | 0.5 |
| So po ukusu | 0 g | - | - | - | - |
Ovaj normativ obezbeđuje jedan odrezak od 60 do 70 g goveđe pečenice i 1 dl safta.
Odvojene delove mesa od kostiju iseći na komade težine 1-1,5 kg, posoliti, uvaljati u brašno i sotirati u delu vrele plitke masnoće, koju zagrejati u šerpi ili električnom tiganju, tako da meso porumeni sa svih strana. Sotirane delove mesa vaditi u posebnu posudu, a sotiranje produžiti dok se ne sotira celokupna količina mesa. Zatim sotirano meso vratiti u posudu u kojoj je sotirano, podliti toplom vodom ili fondom od kostiju i dinstati u poklopljenoj posudi, uz povremeno dodavanje tople vode ili fonda dok meso potpuno ne omekša.
Kada meso omekša, povaditi ga u posebnu posudu, malo ohladiti i ravnomerno isporcionisati. Isporcionisano meso složiti u šerpe, poklopiti i držati na toplom štednjaku ili električnoj vodenoj kupki do podele.
U saft u kome se dinstalo meso, dodati koncentrovani sok od paradajza, šećer i dodatak jelima, zatim naliti toplu vodu ili fond od kostiju, sačekati da prokuva pa dodati zapršku pripremljenu od preostale masnoće i brašna, uz stalno mešanje safta da se zaprška ne zgrudva. Posle zapržavanja saft kuvati 20-30 minuta, posle čega isključiti toplotu, dodati samleveni biber, sitno seckani peršunov i celerov list i po potrebi dosoliti.
Saft se deli kutlačom od 1 dl, a meso viljuškom za jelo ili hvataljkom za pečenje.
Natur-saft se može pripremiti i bez koncentrovanog soka od paradajza, u kom slučaju šećer povećati na 1 g po osobi, s tim da se šećer isprži odnosno karameliše i doda u saft kada je recepturom predviđeno dodavanje šećera.