RECEPT BR. 66 Jela od jaja Knjiga str. 111

Pržena jaja na oko

🍲 Gotovo jelo po normativu: 1 porcija
210.7 kcal Energija
12 g Belančevine
18 g Masti
0.6 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Jaja sveža 2 kom 140 12 10 0.6
Mast ili ulje 8 g 70.7 - 8 -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

U tiganju, plehu ili vatrostalnoj posudi zagrejati masnoću, pa na masnoću pažljivo spuštati razbijena jaja, vodeći računa o tome da se žumanca ne razliju. Jaja pržiti dok se belance potpuno ne zgruša, a žumance ne bude poluprženo.

Ukoliko su jaja pržena u tiganju ili plehu, vaditi ih ravnom francuskom kašikom na tanjire, svako jaje posebno, i posoliti. Treba ih deliti topla.