RECEPT BR. 53 Supe, čorbe i ulošci Knjiga str. 88, 89

Riblja čorba

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 3 dl čorbe
198.4 kcal Energija
4.71 g Belančevine
8.58 g Masti
18.14 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Riba sveža (glava, rep, iznutrice) 40 g 60 2 2 4
Brašno pšenično tip 800 5 g 18 0.55 0.06 3.75
Pirinač 8 g 28 0.56 0.05 6.24
Koncentrovani sok od paradajza (koncentracije 28–30%) 6 g 9 0.3 0.3 0.6
Mrkva sveža 15 g 5.2 0.15 0.03 1.2
Luk crni sveži 10 g 15 0.5 0.5 1
Peršunov koren i list 5 g 7.5 0.25 0.25 0.5
Celerov koren i list 3 g 4.5 0.15 0.15 0.3
Paprika sušena 1 g 1.5 0.05 0.05 0.1
Mast ili ulje 5 g 44.2 - 5 -
Paprika u prahu 0.3 g 0.8 0.04 0.04 0.09
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Lovorov list 0.01 g - - - -
Dodatak jelima 1 g - - - -
Sirće vinsko 3 g 4.5 0.15 0.15 0.3
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 3 dl čorbe.

U kazan ili šerpu staviti očišćene riblje glave, repove i upotrebljive iznutrice, naliti hladnom vodom, dodati biber u zrnu, lovorov list, blago posoliti i ostaviti da kuva.

U deo vrele masnoće u šerpi ili tiganju dodati sitno seckani crni luk i malo ga propržiti. Zatim dodati mrkvu, peršunov i celerov koren, sve sečeno na rezance, kockice ili izrendisano, pa sve zajedno pržiti da blago porumeni, dodati papriku u prahu, dodatak jelima i podliti fondom od iskuvanih ribljih glava, repova i iznutrica da ogrezne, dodati sušenu papriku prethodno potopljenu (oko 2 časa), oceđenu i sitno isečenu i ostaviti da kuva.

Iz posude u kojoj su se kuvale riblje glave, repovi i iznutrice, ocediti ostatak fonda, povaditi riblje delove sa kojih je skinuto meso, sitno ga iseckati i dodati u posudu gde se kuva povrće.

Kada povrće omekša, po potrebi ga preručiti u kazane ili šerpe, naliti ostatak ribljeg fonda i po potrebi tople vode da se dobije količina od 3 dl po osobi, umereno posoliti i sačekati da prokuva. Kada čorba prokuva, dodati koncentrovani sok od paradajza razmućen u mlakoj vodi, pirinač prebran i opran, pa kada ponovo prokuva, dodati zapršku, uz stalno mešanje čorbe da se zaprška ne zgrudva.

Posle zapržavanja, čorbu kuvati 20 minuta, isključiti toplotu, dodati sitno seckani peršunov i celerov list, samleveni biber i po potrebi dosoliti i doterati ukus sirćetom.

Deli se kutlačom od 3 dl.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

Umesto ribljih glava, repova i iznutrica, za pripremu ove čorbe može se upotrebljavati mešana rečna riba ili pripravak za riblju čorbu (riblje meso od repa 60%, ikra 10% i glave 30%).