RECEPT BR. 203 Složena jela Knjiga str. 316, 317

Teleća prsa u povrću

🍲 Gotovo jelo po normativu: oko 5 dl gotovog jela
644.6 kcal Energija
15.95 g Belančevine
27.39 g Masti
58.31 g Ugljeni hidrati

NORMATIV SASTOJAKA

Količine preračunate za: 1 lice (osnovni normativ)
Artikal / Namirnica Količina Energija Belanč. Masti Uglj. hidr.
Krompir sveži 150 g 105 2.55 0.15 24
Mrkva sveža 80 g 28 0.8 0.16 6.4
Grašak konzervisani 100 g 150 5 5 10
Luk crni sveži 20 g 30 1 1 2
Meso teleće (prsa-grudi) 120 g 180 6 6 12
Brašno pšenično tip 800 5 g 18 0.55 0.06 3.75
Mast ili ulje 15 g 132.6 - 15 -
Paprika u prahu 0.2 g 0.6 0.03 0.02 0.06
Biber crni 0.1 g 0.2 0.01 - 0.06
Peršunov list 1 g 0.2 0.01 - 0.04
Dodatak jelima 1 g - - - -
So po ukusu 0 g - - - -

TEHNOLOŠKI POSTUPAK PRIPREME

Ovaj normativ obezbeđuje oko 5 dl gotovog jela. U plitku vrelu masnoću dodati isporcionisano i u brašno uvaljano teleće meso sa kostima, sotirati ga da porumeni sa svih strana. Sotirano meso vaditi u posebnu posudu, a sotiranje produžiti dok se ne sotira celokupna količina mesa. U istoj masnoći propržiti sitno seckani crni luk i mrkvu, sečenu na kockice da blago porumene. Dodati papriku u prahu, dodatak jelima i promešati. U pogodne posude staviti sotirano meso pa dodati prženi luk i mrkvu, normalno posoliti, podliti toplom vodom ili fondom od kostiju tako da ogrezne i dinstati u poklopljenoj posudi, uz povremeno mešanje dok meso ne omekša (80%). Potom dodati krompir, sečen na kocke, po potrebi podliti toplom vodom ili fondom od kostiju tako da ogrezne i kuvati oko 30 minuta, posle čega dodati konzervisani grašak, polako promešati i pustiti da istiha kuva još oko 10–15 minuta, isključiti toplotu, dodati samleveni biber, sitno seckani peršunov list, po potrebi dosoliti i polako promešati.

💡 VAŽNA NAPOMENA INTENDANTA

deli se kutlačom od 5 dl. Ukoliko se umesto konzervisanog graška upotrebljava mladi grašak, mladi grašak posebno skuvati i dodati u jelo u vreme koje je recepturi navedeno za konzervisani grašak.